Rückbildung mit Baby am Vormittag

 

 

Damit Sie wieder fit und aufgerichtet in den Alltag hineinwachsen,

bieten ich Ihnen vielfältige Übungen und praktische Tipps, u.a. aus Yoga und Pilates,

zur Stärkung, Zentrierung und Entspannung an.

 

Die Babys sind dabei, aber in der Regel nicht Bestandteil der Übungen.

 

Kurszeiten:

8 Termine, dienstags, 10:45 - 12:00 Uhr (außer in den Schulferien)

 

Kurstermine:   

19. November - 21. Januar 2020  - ausgebucht -

28. Januar - 24. März   - ausgebucht -

31. März - 26. Mai (7 Termine)   - ausgebucht -

16. Juni - 4. August

Kursleitung:

Sarah Nicolai, Hebamme

 

Info und Anmeldung:

Bitte nutzen Sie das Kontaktformular

Rückbildung am Abend

 

 

Zeit und Raum, wieder bei sich anzukommen, den eigenen Körper wahrzunehmen und den Beckenboden bewusst zu spüren, auch im Alltag.

Mit Elementen aus Tanz, Yoga und Pilates stärken wir schwungvoll den Beckenboden. Abschließend kommen Entspannungsübungen zum Einsatz.

Kurszeiten:

8 Termine, dienstags, 20:00 - 21:15 Uhr (außer in den Schulferien)

 

Kurstermine: 

19. November - 21. Januar 2020   - ausgebucht -

28. Januar - 24. März  - ausgebucht -

31. März - 26. Mai (7 Termine)  - ausgebucht -

16. Juni - 4. August    - ausgebucht -

Kursleitung:

Stefanie Lauber, Hebamme

 

Info und Anmeldung: 

Bitte nutzen Sie das Kontaktformular

Offenes Elterncafé

montags 9:30 - 11:30 Uhr,

außer in den Schulferien

 

Hebammensprechstunde

jeden 1. Montag im Monat,

9:30 - 10:30 Uhr

(Keine Anmeldung erforderlich.)

 

Kontaktformular                      Pflichtfelder sind mit einem * gekennzeichnet