Rückbildung | hebammenpraxis

Rückbildung mit Baby am Vormittag

Damit Sie wieder fit und aufgerichtet in den Alltag hineinwachsen,

bieten ich Ihnen vielfältige Übungen und praktische Tipps, u.a. aus Yoga und Pilates,

zur Stärkung, Zentrierung und Entspannung an.

Die Babys sind dabei, aber in der Regel nicht Bestandteil der Übungen.

Kurszeiten:

8 Termine, dienstags, 10:45 - 12:00 Uhr (außer in den Schulferien)

Kurstermine:

2021

13. April - 8. Juni - ausgebucht -

15. Juni - 27. Juli - ausgebucht -

14. September - 9. November - ausgebucht -

16. November - 21. Dezember - ausgebucht -

2022

11. Januar - 22. Februar

8. März

Kursleitung:

Sarah Nicolai, Hebamme

Info und Anmeldung:

Bitte nutzen Sie das Kontaktformular und geben Sie die genaue Kursbezeichnung an.

Zeit und Raum, wieder bei sich anzukommen, den eigenen Körper wahrzunehmen und den Beckenboden bewusst zu spüren, auch im Alltag.

Mit Elementen aus Tanz, Yoga und Pilates stärken wir schwungvoll den Beckenboden. Abschließend kommen Entspannungsübungen zum Einsatz.