Unser Angebot nach der Geburt
Rückbildung mit Baby
am Vormittag
Damit Sie wieder fit und aufgerichtet in den Alltag hineinwachsen, bieten wir Ihnen vielfältige Übungen, u.a. aus Yoga und Pilates, zur Stärkung, Zentrierung und Entspannung an. Die Babys sind dabei, aber in der Regel nicht Bestandteil der Übungen.
Rückbildung mit Schwung am Abend
Zeit und Raum, wieder bei sich anzukommen, den eigenen Körper wahrzunehmen und den Beckenboden bewusst zu spüren, auch im Alltag.
Mit Elementen aus Tanz, Yoga und Pilates stärken wir schwungvoll den Beckenboden. Abschließend kommen Entspannungsübungen zum Einsatz.
Fit-Mix mit Baby
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Um nach der Rückbildung weiter fit zu werden und um sich mit dem Baby etwas Gutes zu tun.
Elterncafé
offener Elterntreff für Schwangere, Mütter und Väter mit Kindern im ersten Lebensjahr und deren Geschwister
Babymassage
Zuwendung und Liebe durch unsere Hände vermitteln den Weg in das Vertrauen zum Leben.
ab der 8. Lebenswoche